Självförsvar
Självförsvar kallas ibland även för självskydd. Det handlar om att skydda sig själv, något man äger eller sitt hem vid fysiska angrepp. Självförsvar sker ofta i en form av fysiskt våld men det kan även vara i verbal form. Om man i något sammanhang agerar fysiskt eller verbalt mot någon för att skydda sig själv eller sina ägodelar så kan man ofta bli frikänd eftersom man agerat i nödvärn. Nödvärn är den term som används i den svenska juridiken då man får använda sig av självförsvar.
Många förknippar självförsvar med olika kampsporter. Det beror till stor del att många av kampsportsgrenarna och deras olika stilar räknas som självförsvar. Bland annat räknas Ju-jutsu och Defendu som självförsvarsgrenar. Krav Maga är ett system utvecklat för självförsvar format av den brutala verkligheten.Det finns mängder av olika kurser att gå i självförsvar. Många är fysiskt inriktade och syftar till att lära deltagaren att försvara sig mot fysiskt våld eller olika fysiska attacker. Många av dessa riktar sig speciellt till kvinnor som ibland kan ha svårare att försvara sig mot fysiskt våld än män. Det finns dock även kurser som syftar till att lära deltagaren att undvika situationer där man kan behöva agera med fysiskt våld. Man kan då bland annat få lära sig om psykologin bakom hotfulla beteenden.
Det finns självklart även kurser som kombinerar de båda. Många menar att det handlar om att behärska de fysiska aspekterna av självförsvar och vara säker på sig själv för att på bästa sätt kunna undvika hotfulla situationer. Vet man hur man ska försvara sig så blir man inte lika rädd när en situation uppstår och det är när man blir rädd som det kan bli svårt att agera logiskt.
På många kurser i självförsvar får man även lära sig vilka typer av våld som är farliga och vilka som är mindre skadliga. På så sätt kan man skydda sig utan att skada den andra personen allvarligt.
Vill du veta mer om självförsvar kan du kolla in Bodyguard.nu's självförsvarsguide.